Valérie Schraauwers
Spécialiste du bien-être féminin
YOGA | MASSAGE | THERAPIE CORPORELLE
Accompagnement du cycle menstruel, de la préménopause et la ménopause
Nantes | Noirmoutier | Londres
Une combinaison unique de yoga et de mouvement somatique.
Je propose une approche du yoga douce et pratiquée en conscience, adaptée à tous.
Les bienfaits d'un cours de yoga se ressentent sur le plan physique, mental et émotionnel.
Une pratique de relaxation et de bien-être qui aide à améliorer la souplesse, la concentration et à diminuer les douleurs.
Au cours des rencontres nous pourrons explorer la respiration (Pranayamas) le mouvement (Postures ou Asanas) la méditation, le Yoga Nidra (sommeil yogique) ou encore les mantras (chants).
Les cours de Yoga que je propose sont mixtes (sauf le yoga Féminin) et adaptés à tous.
Les cours de yoga sur Noirmoutier avec Valérie :
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Hatha Yoga
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Yoga Nidra
Où pratiquer et rejoindre l'un de mes cours de yoga sur Noirmoutier ?
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Au Café Zen à la Guérinière
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En séance individuelle à mon cabinet au Vieil
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A domicile en individuel ou petit groupe
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Pour une EVJF sur la plage ou a domicile
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En intervention dans votre entreprise ou votre collectivité
Plus d'information ou pour recevoir un devis :
01
Améliore la concentration et la respiration
03
Aide à retrouver flexibilité, alignement et tonus
05
Aide à réduire les douleurs physiques
02
Equilibre le corps et discipline l'esprit
04
Augmente le niveau d'énergie et la sensation de bien-être
06
Une méthode de relaxation et de bien-être adaptée à tous
Bénéfices de la pratique régulière du Yoga
TÉMOIGNAGES
“Je recommande chaleureusement Valérie à toute personne qui éprouve des douleurs, physiques ou émotionnelles, ou désireuse d'être vraiment présente dans sa vie."
Rejoindre le cours de Valérie est probablement l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous faire"
Anna
Valérie Schraauwers
Je suis professeure de Hatha Yoga, Yoga Nidra et de Yoga Féminin (Yoni Shakti - Womb Yoga) ainsi que de mouvement Somatique (Hanna Somatics). Thérapeute corporelle, praticienne en Womb & Fertility massage (massage de reconnexion à l'utérus). Mentor en menstrualité Consciente (Red school),
Je reçois en séances individuelles et en groupes à Noirmoutier, à Nantes.
Je pratique régulièrement à Paris et Londres.
Je propose aussi des ateliers et des séances en ligne www.bienetrefeminin.com
