Accompagnement de la préménopause à Nantes

Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits du ménopause yoga, du womb massage et de la Menstrualité consciente dans l'accompagnement de la préménopause à Nantes.

Ces pratiques sont proposées par Valérie Schraauwers, une thérapeute corporelle et professeure de yoga spécialisée dans le bien-être féminin et l'accompagnement de la préménopause et de la ménopause.

Si vous habitez à Nantes, vous pouvez profiter de ces services au 11 rue Racine 44000 Nantes (chez l'Instant Pilates).

La préménopause est une période de transition dans la vie d'une femme, caractérisée par des changements hormonaux et émotionnels. Elle peut s'accompagner de symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur et la fatigue.

Les outils proposés par Valérie : Le ménopause yoga, crée par Petra Coveney, est une pratique qui aide à soulager ces symptômes en utilisant des postures spécifiques, la respiration et la méditation. Il favorise la détente, la réduction des manifestation physiques et psychiques dues au changement hormonal et renforce le corps.

Le Womb massage, crée par Clare Spink, quant à lui, est une technique de massage spécialement conçue pour le bien-être du ventre et de l'utérus. Il aide à améliorer la circulation sanguine dans cette zone, à libérer les tensions et à favoriser un équilibre des manifestations physiques et psychiques, liées au changement hormonal, optimal. Ce massage doux et nourrissant permet de soulager les douleurs menstruelles, d'améliorer la détente et de favoriser un bon équilibre émotionnel. Il permet de se reconnecter à son corps et relaxer profondément le système nerveux.

Enfin, la Menstrualité consciente, selon La Red School, est une approche qui encourage les femmes à se reconnecter avec leur cycle menstruel et à en comprendre les différents aspects physiques et émotionnels. Grâce à l'observation de leur cycle, où leurs changements d'énergie au cours du mois, les femmes peuvent mieux comprendre leurs besoins pendant chaque phase de leur cycle et s'offrir un espace pour se nourrir et se ressourcer.

Valérie Schraauwers, en tant que thérapeute corporelle et professeure de yoga spécialisée dans le bien-être féminin, est une guide précieuse dans ce voyage vers une préménopause épanouie.

Ses connaissances approfondies et son approche douce et bienveillante font d'elle une ressource inestimable pour toutes les femmes qui traversent cette période de transition.

Que vous cherchiez à soulager les manifestations de la préménopause, à améliorer votre bien-être émotionnel ou à mieux comprendre votre cycle menstruel, les services proposés par Valérie Schraauwers à Nantes sont une excellente option.

N'hésitez pas à la contacter via le formulaire de contact ou au 0770057327 ou Valerie.bienetrefeminin@gmail.com

Accompagnement de le préménopause à Nantes : Valérie vous recevra au 11 rue Racine pour commencer votre voyage vers une préménopause sereine et épanouissante.